Bland sukker sammen med frukt. Du kan bruke hvilke frukter/ bær du vil. 200-300 gram ferske, oppskjæret frukt. 150 g havregryn. Fordel blandingen over de 4 fruktskålene. 200-300 gram ferske, oppskjæret frukt. 150 g havregryn
Dryss gjerne over nøtter, eller ha nøtter i ei skål vedsiden av for ekstra crunch. Ovnsbakt frukt smaker nydelig som dessert, mellommåltid eller kveldskos
Klem ut saften i restene av appelsinene og bruk den i marinaden. Frukt er et godt dessert-alternativ etter en god middag og frukt som dessert faller i smak hos de fleste og det behøver så visst ikke være kjedelig
Her er det bare å velge og vrake i egne favoritterav tørket frukt og bær. Godt hjemmebakt brød er noe av det beste jeg vet, men lenge syntes jeg det var et ork å gå i gang
Bakt frukt er helt nydelig, og perfekt som høstdessert. Når vi ovnsbaker frukten får den en god sødme, så søt at vi egentlig ikke trenger noe ekstra sukker
Da en liten hentevisitt hos Rigmor og Helge (solbriller) ble til timesvis med middag og kaffeslabberas, fikk jeg prøve en av Helges barndomsklassikere til middag
Spidder fruktene på tre grillspyd og duskregn saus på toppen, reservere litt for dipping. 4 pasjonsfrukt, halvert og frø skrapet ut. 4 pasjonsfrukt, halvert og frø skrapet ut
Her er mine tips til å øke inntaket avfrukt og grønt. I jungelen av kostholdstips er det enkelte ting som aldri går av moten, og følgende tre matvaregrupper er viktige komponenter i et sunt kosthold
Har du ikke prøvd noen av chaat oppskriftene som er lagt ut tidligere, vil jeg anbefale deg denne. Her har du en frisk variant med frukt, altså vi indere spiser nærmest alt med krydder
For en fruktfest dagens juice ble. 2 økologiske epler1 pære3 gulrøtter3 båter appelsin1 liten fenikkelca 2 dl kokosmelk Saften av 0,5 - 1 lime 1 -2 ts probiotika i pulverformKjør frukt og grønnsaker i juicepresse og tilsett kokosmelk, limesaft og probiotika når juicen er ferdig
evt litt juice av ingefær. Den lages på frukt el bær (ikke annanas og kiwi), lite sukker som kan byttes ut med andre søtningsstoffer så det er sundt og godt
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.