Nå er det uheldigvis slik at man ikke får superstore muskler ved å innta spinat, men spinat inneholder vitaminer og mineraler som er viktig for både metabolisme og muskelbygging
Kok opp quinoa og vann i 30 minutter (riskoker fungerer best). Sett søtpotetene midt i ovnen med salt, pepper, rosmarin og olje i 10 min på 225 grader. Legg så grønnsaker i ovnen, og la alt baked i 15 minutter. De siste 5 minuttene legger man grønnkål på samme brett
