Lite kalorier

Lite kalorier

  • 2 Oppskrifter
Min oppskrift på havregrynsgrøt samt min faste inntak av protein, karbohydrater og fett, daglig.

Min oppskrift på havregrynsgrøt samt min faste inntak av protein, karbohydrater og fett, daglig.

Min frokost består av 30 gram havregryn som gir 110 kalorier, 12 gram rossiner som gir 36 kalorier og 12 gram mandler som gir 66 kalorier. 3 Dl ekstra lett melk gir 114 kalorier. Det høres ut som masse kalorier, men det holder meg mett og for at jeg skal holde vekta jeg er på nå, så skal jeg få i meg 1889 kalorier. 2 Liter vann skal jeg også prøve å få i meg, men kan ikke bli verdensmester med en gang heller. 110 kalorier. 36 kalorier. 66 kalorier. 114 kalorier Kanel. 1889 kalorier. 2 Liter vann skal jeg også prøve å få i meg, men kan ikke bli verdensmester med en gang heller
Grove vafler

Grove vafler

Dette brettet en sammen til en blings og kjørte hele sulamitten ned i halsen, med et lite stopp i tyggeseksjonen