Smør spelt eller havrelomper med litt sukkerfri ketchup blandet med tomatpure. Eggerøre med mat i. Min favoritt er kokt skinke, gul løk, paprika, avokado og tomater
Stek kjøttet godt og bland i en boks med hermetiske tomater og presset hvitløk. #Mat #sunn #Bauer #Spelt #Speltlomper #Lomper #Tips #Oppskrift #Protein #Kropp #Helse