Brødskive med avokado Kok opp vann og legg i eggene. Kok dem i 6-8 minutter for smilende egg og 8-10 minutter for hardkokt. Avkjøl i kaldt vann adaemiliew
Chiapudding med granola og bær Bland sammen sammen chiafrø, vaniljepulver, melk og sirup/honning. Rør godt rundt. Fordel i serveringsglass og la stå i kjøleskapet i minst 6 timer adaemiliew
Omelett med ost og sopp Visp sammen egg, melk, salt, smøreost og ca 1 ss iskaldt vann. Fres soppen og løken i litt smør i en stekepanne adaemiliew
Havregrøt med friske bær Bland havregryn og melk i en kjele. Rør til det koker og la grøten småkoke i ca. 3 minutter. Smak til med salt adaemiliew
Grove rundstykker (24stk) Hell solsikkekjerner og bokhvete i en kasserolle og tilsett halvparten av lettmelken. Kok til melken er kokt inn adaemiliew
adaemiliew
