Kikerter

5 Oppskrifter

Falafel mm

Couscoussalat med brokkoli, kikerter og fetaost

Bland inn rødløk, gulrot, rosiner og kikerter og ha salaten på en fat eller i en bolle. 1 boks hermetiske kikerter, skylt og avrent. 1 boks hermetiske kikerter

bodils lille blogg

Chana masala – indisk kikertcurry

Retten består av kikerter som er godt kokt inn i en spicy tomatsaus. 2 bokser kikerter (a 400 gram – uten laken, skylles godt). 2 bokser kikerter

bodils lille blogg

Falafel

3 bokser kokte kikerter. 3 bokser kokte kikerter. Midtøstens egen vegetarburger, falafelen, får raskt bein å gå på sammen med hvitløkssaus, rød chilisaus, salat og pitabrød eller lefse

Sunn Middag

Falafel

Falafel er små boller laget av kikerter og masse godt krydder, de kan både stekes, bakes i ovn eller friteres slik som jeg har gjort her

The life of a vegan

Falafel med tzatziki

Kikerter er en god kilde til fiber, protein, vitaminer og mineraler. #middag #falafel #kikerter #tzatziki #sunt #kjempegod #hverdag #matblogg #blogg #mandag #påske

spisogspar