I dag ble det litt sånn “man tar det man har” smoothie, og denne ble både mettende og god. Bare pass på å la den gå lenge nok i blenderen slik at havregrynene blir knust bra nok
Gjør gjerne øvelsen 3-6 ganger hver vei 3-7 ganger i uka, sammen med annen styrketrening, i kombinasjon med kondisjonstrening eller rett og slett forran TV'en på kvelden
Det fikk veldig god respons, og flere lurte på om ikke jeg ville dele resten av treningen min. Som jeg skrev i innlegget om min styrketrening så har ikke jeg de største ambisjonene med treningen min
