Til daglig ser maten min omtrent sånn ut. Jeg har vel egentlig aldri vært direkte overvektig, men har hatt noen "kosekilo" i hele mitt voksne liv som jeg gjerne skulle vært kvitt
Nå er det ikke mange dagene igjen før vi drar til Tyrkia og hotellet ozside. Jeg gleder meg så ufattelig mye til sol, varme, kjærlighets tid og ikke minst bare oss to
I Roma var det i hvert fall mye god mat, og New York hadde jo masse forskjellig mat å velge i. Sitter i skrivende stund og spiser på en "grøt" laget av vaniljeyogurt, knust all braun regular, most banan og frosne bringebær som jeg har tint i mikrobølgovnen
Kyllinglår, tomater og macadamianøtter. Plommer, macadamianøtter og Questbar. Restemat. Kjempe god middag med svin indrefilet, hasselbakt potet, ovnsbakt tomat, kokt brokkoli og soppstuing
Smak til med tomatpuré og krydder, kan godt smake litt sterkt av chili powder. Filoflakene kan være vanskelige å få fra hverandre, men omom de går litt i stykker, gjør det ingen ting
Enzymene og de gode bakteriene som dannes ved fermentering gjør underverker for fordøyelsen og da i særdeleshet når vi spiser tungt førdøyelige matvarersom kjøtt, fisk, melkeprodukter og bønner
Proppfull av gode vitaminer og jern gir den et kickstart om morgenen. Smoothie er både sunt og godt. Denne varianten er ikke av de søteste, men gjør godt for kropp og sjel
Jeg skal ikke komme med en fasit på om/når/hva du skal spise før en treningsøkt, for dere vet jo godt at det ikke finnes, men jeg kommer gjerne med forslag til hva jeg pleier å spise
Finhakket purre og rødløk, cherie poteter, smørdampet nepe med pepper, flatbrød, lompe og rømme. På fredag mens jeg var ute og spiste gresk mat etter den fantastisk fine kirkekonsertenså spiste samboern noe han liker veldig godt, nemlig rakfisk
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.