Glutenfrierundstykker med cottage cheese og havregryn. mat denne på sunne rundstykker,Fra Pia Skevik`s MatvrakbloggenRundstykkene ble gode, og de dufter fantastisk
I følge Wikipedia er havre i utgangspunktet glutenfritt, men den kan bli forurenset gjennom så- eller produksjonsprosessen slik at den ikke lenger kan kalles glutenfri
Form til litt flate rundstykker med vann på hendene. Smakfulle, glutenfrie og proteinrike rundstykker som du lager på 30 minutt. Til 5 store rundstykker treng du
Disse rundstykkene er veldig smakfulle og saftige, de er gluten- og melkefrie. -). Til 9 rundstykker. Ha i mel, linfrø og solsikkefrø og la deigen eltes i 5-10 minutter. Relatert 9 rundstykker
Siden jeg er en bløtleggingsdame, er dette fast food varianten av glutenfrierundstykker, jeg har en annen oppskrift der all fytinsyre og enzymsperrer er brutt ned, oppskrift kommer snart
Jeg er langt fra der ennå, men prøver så godt jeg kan - ikke minst fordi jeg ofte sovner ved pulten pga blodsukkerfall hvis jeg spiser brød til frokost
Luftige og gode rundstykker. 500g Semper grov mix (den er natulig glutenfri)1 dl solsikkekjerner1 dl linfrø1 dl bokhvete5 dl lunkent vann1 pk tørrgjær3 ss matolje1 ts saltBland alt i en kjøkkenmaskin (eller for hånd) og kjør maskinen i 2-3 minutter til alt er godt blandet. Stekes på 200C i ca 20-25 min
Del deigen opp i passe størrelser og trill rundstykker. 2 pakker gresk dressingmix, eller italiensk dressingmix (kjøpes i små 3-pakninger). Sett til heving igjen, ca 10-15 minutter. Pensle med egg og strø ost over før du steker dem på 200 grader i 8-10 minutter. 2 pakker gresk dressingmix, eller italiensk dressingmix (kjøpes i små 3-pakninger)
Her har dere en god og enkel oppskrift på glutenfrierundstykker som kan justeres med forskjellige typer melk, smør og mel utifra eget ønske og allergier
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.