Dagens treningsøkt
fitbylavkarbo
fitbylavkarbo
  • Vurder denne oppskriften!
  • Din vurdering
Sammenlagt vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • 15-20 min først, så springer eg alt eg klarer i
  • 20 sek så hoppe av i
  • 10 sek Farten er på
  • 12, og i dag klarte eg
  • 15 min med
  • 5 rep x 2 set
  • 8 rep med 20 kg
  • 6 rep med 25 kg
  • 4 rep med 30 kg
  • 8 rep med 20 kg
  • 10 rep pr hånd x 3 (20 x3 vist man tar annen hver hånd) bruker 5 kg
  • 10 x3 på denne. Beste mageøvelsen eg har tatt siden eg begynte å trene:)

Instruksjoner

Kommentarer

Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.