15 Så
begynner pyramiden 2 minutter på nivå 4 30sekunder på nivå 3 2 minutter på nivå 5 30 sekunder på nivå 3 2 minutter på nivå 6 30 sekunder på nivå 3 2 minutter på nivå 7 30 sekunder på nivå 3 Og slik fortsetter jeg til jeg har jobbet pyramide i 20 minutter
Dagenstreningsøkt ble på Lambertsetersammen med fineste Lill A. Vi var så ‘heldige’ at ventilasjonen ikke fungerteder, men jeg har jo blitt herdet på akkurat det området
Men om målet ditt er god helse, en sunn kropp, normal vekt, litt strammere rumpe, bedre kondisjon, mer ork og overskudd - da trenger du hverkentreningssentereller lang tid
Jeg hadde egentlig ikke så veldig lyst til å gjøre noenverdens ting i dag, men å så deilig det var når det var gjort Ettertrening i dag nøt jeg denneherligheten
) Yoghurt, frukt, bær og brødskiverholder seg jo mye bedre. Så over til treninga, og siden jeg ikke skrivertreningsdagbok om dagen, kan jeg få det ned heristeden
Etter at det verste regnet hadde gitt seg dro jeg på meg den nyinnkjøpte iphone-holderen rundt armen, skrudde på RunKeeper-app’n, tredde capsennedover hodet og la ut på enliten joggetur
Ja, mange mener kjøttet blir bedreetteren tur i fryseren. Og mildere og bedrelever skal. De eldre, særlig de som huskerkaniner fra krigen, holder seg litt i bakgrunnen
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.