Hjemmetrening. Det er lenge siden jeg har hoppet og danset slik som jeg gjorde i går, ogmed sangen elektrisk som jeg tilfeldigvis har hatt på hjernen i hele år ble sunget for full hals i et fullsatt spektrum kunne viikke annet enn å la oss rivemed
) Det er fremdeles veldig rart å skulle gå opp i vekt ogikke ned, det strider jo med alt jeg er vant til, men skal man øke i muskelmasse så skal man øke i muskelmasse
Men medeffektive tak får jeg likevel gjort alt…. Så har jeg bloggen- andre sosialemedia som skal oppdateres, middag som skal forberedes, leilighet som burde ryddes ogshinestil datteren vår får besøk i helga… and the list keeps going
Sterk på stuegulvet - enkle ogeffektive øvelser. Det eneste du trenger er en matte (eller et håndkle), ogmedhjelpemidler som tunge bøker, en bag, vannflaske oglittenergirikmusikkgir det deg flere ogvariertemuligheter
Da finnes det kanskje mer effektive måter å få en flatere mage på. Minpersonligeerfaringmedmine kunder er at man får veldig gode rsultater om man kutter ned på sukker, stivelse, pasta, ris, korn og brød, men jeg ser ingen grunn til at man skal leve uten grovt brød, poteter og grove kornprodukter
Har endel prosjekt som måste bli klara, så satser på en effektiv helg medfint lys. Itillegg er den så praktiskiogmed at den har så lang hållbarhet iogmed at den må stå i fryseren (ekstra farlig
Med denne økten får du en effektiv økt med fokus på mage rumpe og lår. I dette innlegget har jeg samlet mine beste tips, treningsøkterog sunne oppskrifter
I dag har jeg hatt en saligblanding av en effektiv søndag og en skikkelig lat søndag. En venn kom over på lunsj ogvi har tilbrakt resten av søndagen i sofaen meddeilig mat, serierog hygge
Så i dag skal du få et liteknipeeffektive øvelser som gjør nettopp dette. Jo, man velger ut øvelser som styrker coremusklene og jobber medbevegeligheteni både hofte, skulder og bryst
Vispingen går raskere og mer effektivt enn en håndmixer eller håndvisp. Cream of tartar (kremortartari) er ikke strengt nødvendig når man lager marengs, men det gjør marengsrøren mer stabil, ogblir er mindre sjanse for at du ender opp med en flat marengs
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.