Det er ikke alltid det passer med mat som tar mange timer å lage, eller som gjerne koster en del. Det er da det er kjekt å ha noen triks i erme, som for eksempel å bruke kjøttdeig og kål, i stede for å bruke fårekjøtt
Start med det som kan stå en stund, altså salsaen. I dag var nettopp en slik dag og i tillegg var gutta boyz, aka faren til kongen og kongen, hjemme alene og det er ikke de dagene man helst går for fisk
Dette er entofu-shake som er mettende, næringsrik og balansert – den er rik på protein, gode fettsyrer, fiber, antioksidanter og karbohydrater fra bær, rismelk og banan og erstatter et måltid i farten
Denneversjonen er en rask hverdagsversjon som ble klekket ut av mitt eget hodet i dag. Når den har stått lenge nok, så siler du av kombuen og sitter igjenmedvæsken du koker litt inn
Ha en fin tirsdag, for den som synes dette blir en tung dag etter langfri kan man jo trøste seg med at uka blir kort, tirsdag allerede så snart helg jo
Godt til måltid eller etter trening. Proteinshakemed vanilje og aqai smak til frokost i dag. 2 dl vann og 1 dl melk (eller bare vann, mengden avgjør hvor tykk/tynn du vil ha den). 1 scoop vaniljeprotein og en måleskje aqai pulver 2 dl vann og 1 dl melk (eller bare vann, mengden avgjør hvor tykk/tynn du vil ha den)
I dag skal dere få oppskriften på en godbit med få ingredienser, som er kjapp å røre sammen. Jeg er på besøk hos stefaren min på Senja der jeg sitter inne i regnværet og prøver å pløye igjennom fagstoff til eksamen om noen uker
I stedet for mel har jeg brukt kikerter, men ta det bare med ro – de smakes ikke i muffinsen . I dag skal du få oppskriften på noenenkle sjokolademuffins som er super til hverdags
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.