En smakfull, sunn og METTENDE middag som passet perfekt etter trening i går. Ha deretter alle ingrediensene over på en tallerken og til slutt drysser du over ristede pinjekjerner
Og så det beste – endorfiner og hjem til denne lille karen ♥. Pulled pork med fetaost og guacamole. ♦ Legg pulled pork i en ildfast form og bak i ovnen som anvist på pakken
Masse god mat og vin blei til eit lite megasjokk på vekta. Er vel ingen som klarar å sei nei til pinnekjøtt og diverse andre gode middager av forfengelige årsaker
"Etter en treningsøkt er det viktig at kroppen raskt får tilført det den trenger av næringsstoffer og væske slik at restitusjonsprosessen blir optimal", i følge Olympiatoppens ernæringsavdeling
Det går fort å lage, gir deg masse energi og smaker skikkelig godt. Spinat er en god kilde til både vitamin K, A og C, samt folat, kalsium, jern og en rekke antioksidanter
Det ble en moro økt på skuldre, biceps og triceps. Sjokoladekrem toppet med puffet kamutt, bananbiter og sukringold og appelsin, plommer, jordbær og blåbær
Hei dere og god mandag. Dagens trening ble en løpetur på 8 kilometer. Her tok jeg rett og slett noen riskaker og smurte dem med sjokoladeproteinrøre (30 g mocca-protein, 1 ts kakao, bittelitt salt (kan sløyfes) og litt vann /melk blandes godt) og hadde over biter av OhYeah peanøttproteinbar
Jeg byttet ut noen øvelser på fredag, og da ble det fort mye mer morsomt, kjenner at jeg begynner å bli lei programmet mitt, men gidder ikke å gjøre så mye med det før jeg er over på mer mat
Hei og god lørdag. Sola titter frem i Oslo i dag og det er så nydelig ute. Det kan kanskje kalles en form for "sjokoladesnickers-grøt" eller noe og den er laget av følgende
Finn vet å skape god stemning – ikke bare er han flink med blomster men han er også veldig morsom. Glasmagasinet har nettopp pusset opp lokalene sine og det har blitt veldig fint der
Vi la fram ein rein og spesiell duk på stovebordet før vi starta. «Pensjonisten» vil gjerne før kunnskapen vidare til så mange som mulig av dei som er interessert i å føre tradisjonen vidare
Hodet tas op, og svoren skjæres forsiktig fra ca. den legges straks med svorsiden ned utover et klæde, som er oppvridd i varmt vann og lagt i et stort rundt fat
Så har det altså gått tre måneder siden jeg la om kostholdet. Jeg fikk kona til å ta et par bilder i starten, så jeg skulle kunne se om det gjorde utslag på kroppen
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.