3 Det
er en helt annen verden å være treningssenteret utenom rushen og nå for tiden har jeg i tillegg begynt å høre på julemusikk på trening. Min type julestemning liksom...
Treningsøkten ble fullført og besto av hip thrust m/ strikk, high step-ups m/hantler, knebøy, goblet squats mellom benker, goodmornings og èn serie med glute-finishers m/ mini-bands på slutten
Banana milkshake is something that I have been drinking a lot of this pregnancy. It is so easy, fresh, cold, little sweet and it's perfect when the hunger comes in the evening
Håper det vil falle i smak. And passer utmerket som festmat på for eksempel nyttårsaften som en variasjon til kalkun eller til en romantisk middag (her er også andebryst en god idé)
Men vi har prøvd å hente litt julemat inspirasjon fra våre naboland Sverige og Danmark. I Sverige lager de skinkestek og lutefisk, mens i Danmark går det mer i fjærkre som kalkun, and, gås og noen har også fleskestek
Løft potetene opp av vannet og over i et dørslag, eller aller helst på en rist, (ikke hell alt over, da kan potetchipsen falle fra hverandre) slik at de blir dampet tørre
Ellers nyter vi varme dager på Mallorca etter en lang reise i går. Hei. Søndag er for mange en bakedag, men disse slenger du sammen på 1-2-3 uten steking
Vær forsiktig når du rører, men pass allikevel på at alt blir godt blandet sammen. I tillegg synes jeg det er på sin plass med noen sukkerfrie alternativer til alle sukkerbombene som vi bombaderes med nå i mai
Felles for alle de danske fjernsynskokkene er at de på et eller annet tidspunkt steker en hel and. Jeg plasserer et termometer i hvert bryst, for da får jeg i allefall ett resultat jeg tror jeg stoler på
Om du liker sjokoladekjeks som Oreos eller Ballerina så vil du nok like denne. Du kan også ha kjeksene i en dobbel frysepose og banke dem til de ligner sand
For a better rustic look, don’t make a perfect round ball but rather a pile of dough. They will still be soft after you take them out of the oven, but that’s normal, they will continue to cook and harden outside the oven
Cardio and Core. 20 minutter på elipcemaskin motstand 3 stigende opp til 11. 20 minutter intervaller på mølle. Her starter jeg typisk på 12 km/h * 5 intervaller. 14 km/h * 5 intervaller. 15 km/h * 10 intervaller. 20 minutter på elipcemaskin motstand 3 stigende opp til 11. 20 minutter intervaller på mølle
Dette måltidet smakte helt nydelig, og ble nytt sammen med en god Allesverloren, tinta barocca. Surf & Turf er en betegnelse på mat som blander førsteklasses kjøtt med delikatesser fra havet
Når man har fokus på korte, effektive treningsøkter og trening man kan gjøre når som helst og hvor som helst er det fort gjort å ha fokus på de store tingene, det som er enkelt å trene uten utstyr - underkropp
And er i hvert fall veldig proteinrikt. I går hadde vi altså svartand og ærfugl til middag. Ja - det var godt, meen jeg foretrakk anda fremfor ærfuglen
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.