Vi er mere bevisst på sunne matvarer, mosjon og muskler enn før. De inneholder stoffer som gjør at vannet lettere trer inn i hudens celler og samtidig får du i deg antioksidanter, vitaminer og mineraler
Hjemmelagde burgere er en favoritt på denne tiden av året. Hvorfor ikke lage deg en burger i helgen. I Søndag var det burger på døgnvill, tirsdag hadde jeg en enkel burger med fiskekaker til middag, i går fikk jeg servert en deilig burger med bacon og cheddarost når jeg kom hjem fra jobb og i dag laget jeg denne deilige varianten til brunsj
CHIAFRØ Ikke la deg lure av størrelsen på disse søte små frøene. Det er mye som tyder på det. Putt chiafrø i din daglige smoothie, lag chiagrøt, bruk det som topping på havregrøt, yoghurt eller müsli eller dryss det over salaten
Forspist degpå ferie. Beveg deg. De som følger meg på snap (fitfocuse) har det siste døgnet fått med seg min feriestart som så langt har brakt meg til Danmark
Den er eksepsjonelt rik på antioksidanter, spesielt flavonoider, som i følge denne studien kan beskytte mot solskader, øke hudens tykkelse og fuktbalanse og gi økt blodsirkulasjon
Muffinsoppskriften er egentlig en cupcakes-oppskrift, men jeg har forsøkt å gjøre dem litt mindre siden cupcakes ofte blir vel store og vel mektige i smaken
Finn ut hva din status er ved å ta testen på melk. » Ernæring & Helse » Ernæring » Test deg selv. Kroppen er avhengig av tilførsel på vitamin D for at kalsium skal tas opp i tarmen, å ha mangel på vitamin D kan derfor indirekte føre til mangel på kalsium
Et kosthold og matlagningskurs som vil gi deg forståelse for hvordan maten påvirker kroppen vår. /egen reklame/ Siden jeg først er inne på egen reklame kan jeg like gjerne fortsette litt til
Da er det på tide å ønske årets første mandag hjertelig velkommen. Gjennom hele denne intervall-økta er det en del som skjer hele tiden, som igjen tar fokuset litt bort på hvor lang tid det er/ hvor mye det er igjen til økten er ferdig
Lag deg en positiv dag. Når Jørgen kommer opp på fjellet blir det andre boller, for etter å ha kost meg med vin og øl hver kveld siden fredag mente han det var på tide å få litt fart i de beina mine igjen
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.