Passer til (og spises til/sammen med) ethvert måltid, etter min mening. "Til middag også," la jeg til, "hvis ikke du er her og sørger for at jeg får i meg noe ordentlig mat
Bruk deretter skjeén til å skrape ut all melonen, og legg den i en bolle (bruk tipset mitt fra i går til å lage saft av den dersom du ikke klarer å spise opp alt)
Kvalitetskylling fra mindre gård, litt kjedelig ferdigsaus med mindre smak. De prøvde blant annet torsk for første gang (jeg har bare turt å prøve laks og ørret og fiskepinner før) og det falt i god smak
Ønsker du mer informasjon om fårikål og fårikålens venner kan du gå inn på nettsiden. Fårikålens Venner har ingen generalsekretær, ikke noe landsmøte, intet kontorbygg og i hvert fall ingen medlemslister
Dropp tortillalefsen i fredagstoacoen, og spis heller fyllet som en tacosalat. Gå ned en halv kilo i uka med disse 15 matbyttene. I går ga jeg deg 20 måter du kan gå ned en halv kilo i uka uten å endre kostholdet. For å gå ned en halv kilo i uka trenger du et kaloriunderskudd på 3500 kalorier i uka. Eller 500 om dagen. Her får du noen tips til hvordan du kan kutte melom 100-200 kalorier fra et måltid, uten at det går utover smak eller metthetsfølelse
Gårsdagens lille treningsøkt ble en liten halvtime på tredemølla her hjemme. Det var like før jeg droppet det, motivasjonen daler i takt med mørket, men heldigvis går det litt enklere med serier på Netflix
Jeg startet dagen med å lage en ny porsjon lavkarbo rundstykker. I dag var det veiedag igjen, og jeg har gått ned – 0,2 kg, tilsammen ned – 4,9 kg på drøye to måneder. Jeg møtte ei venninne på Løkka i dag også gikk vi til byen, passet bra med karbo dag så jeg koste meg med litt vin 0,2 kg
I går var en veldig god dag på alle måter, jeg følte maten gikk veldig bra og jeg ble ikke sjesken, kanskje det har noe med at jeg var på butikken og handlet litt flere alternativer
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.