Kanskje noe for morgen dagen. Inulin er eit karbohydrat som ikkje påverkar blodsukkernivået, og jordskokk kan difor vere veleigna i kosten til diabetikarar
For det trenger ikke å være dyrt å leve sunt. Mine beste råd. Du kan også bruke rå egg for å øke proteininnholdet i for eksempel havregrøt eller smoothies
Men har man noen grønnsaksrester så blir dem gode om dem deles opp i passe biter og stekes i aluminiumsform eller pakkes inn i aluminiumsfolie med litt olje eller en smørklatt og varmes på grillen
Hvorfor. Dette forsvinner enkelt i løpet av noen dager med normalt kosthold og bevegelse. De ekstra kiloene har mest sannsynligvis ikke kommet for å bli
Her er noen gode tips og råd,som kanskje kan hjelpe. For å unngå tørre og sprukne hæler kan det være lurt å gjøre det til en vane å ta fotbad, helst med en såpe spesialtilpasset føttene
Dersom mat blir brukt som straff (i form av at man enten sulter seg eller overspiser) og også som belønning, skaper man et unødvendig følelsesmessig bånd til maten og relaterer det til vonde eller gode følelser
Og da er goderåd kjeke å falle over. Det er viktig å unne seg ting (balanse), gi kroppen et overskudd og så setter man kanskje litt ekstra pris på gode rutiner og en sunn livsstil etter ferien
Jeg synes de ble gode, men kanskje en anelse mer salt enn jeg er vant til. Kanskje aller mest i forhold til frukt, men dessverre er det ikke like enkelt å få tak i de mer eksotiske typene her hjemme
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.