Denne egenskapen hjelper ogsåmed å bekjempe gikt og andre sykdommer relatert til væskeretensjon. Det hjelper med å balansere kolesterolet Havregryn inneholder et fiberstoff som heter betaglukan som (ifølge studier) er veldig bra for de som lider av høyt kolesterol
Ha alt i en blender og bland godt. l) utblandet med 3dl vann. #blogg #inspirasjon #helse #kosthold #mat #oppskrift #hverdag #høst #utensukkeroghvetemel #matfoross #familie #frokost #smoothie #protein #sunt Legg til en kommentar ca 100gram frosne bringebær
Med havregryn blir dette en frokost som metter og holder noen timer, i hvert fall for min del. Hvorfor ikke fylle magen med både proteiner, karbohydrater og riktig fett
Havremelgrøt toppet med eple, blåbær og jordbær. Avslutt med et dryss av kanel. #grøt #havremelgrøt #mat #frokost #blogg #foto #sommer #sol #ferie #hverdag
Fint å starte dagen medmed en sunn og mettende næringsbombe. Dryss gjerne med litt kanel. Smoothies er en kjapp "go-to" frokost, og noe jeg anbefaler til alle som ønsker å spise mer fett men vet ikke helt hvor de skal begynne
Jeg var litt usikker på hvordan jeg skulle gjøre det med de fryste bærene, i ogmed at mattilsynet har gått ut og sagt vi må varmebehandle de før vi bruker de, men nå er jeg vaksinert mot hepatitt A
For deg som har det litt travelt på morrakvisten er en slik smoothie kjemperask, den kan du drikke mens du unner deg noen minutter i fred og ro før du løper avgårde, noe som jeg sterkt vil anbefale, men har du veldig dårlig tid kan denne drikkes mens du foretar forskjellige andre gjøremål, eller den kan taes med på veien
Skyll agurken godt og del den og det skrelte eplet i grove biter. Ha alle ingrediensene over i en blender og kjør alt godt sammen i et par minutter til du har en jevn og glatt smoothie
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.