Av og til er det godt med en en smakfull og helsebringende grønnsaksuppe. Spesielt om det er kaldt ute, eller kanskje etter større anledninger med mye feit mat
Med denne fremgangsmåten sparer du mye tid på å skjære grønnsaker og du får småunger til å spise kokte grønnsaker de egentlig ikke liker da bitene er så små at de ikke legger merke til det
Ha alt i en kjele med vann og buljong. Smak til med salt og pepper. Server med brød. Ingredienser3 gulrøtter3-4 poteter6 grillpølser½ purre1 l vann2 grønnsaksbuljongLitt saltLitt pepperFremgangsmåte
) Sommerfugl-laks fra knutstad & Holen, med salat, litt fullkornsspagetti og spinatsaus. Spinatsaus. Fersk spinatCreme fraichefeta-ostSmør til stekingsalt og pepperKjempe enkelt og veldig godt tilbehør
Denne retten er meget proteinrik på grunn av kombinasjon med linser. Spinat er meget sunn og jernrik. Du kan bruke den til ris eller som fyll i pitabrød/ taco med salat
Du forbinder kanskje pai med mye sukker og hvetemel, det behøver det ikke nødvendigvis å være. Her kommer en pai oppskrift bestående av for det meste spinat og egg
Denne retten er en spennende sammensetning der spinat bidrar med jerntilskudd. Ris med smak er noe nytt for norske ganer, man er som regel vant til ren kokt ris
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.