Helstekt yttrefilè med tomater og basilikum med kun 300 kcal
Drømmehuset
Drømmehuset
  • Vurder denne oppskriften!
  • Din vurdering
Sammenlagt vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • Ingredienser
  • En liten yttrefilè ca 700 g (beregn ca 180 g kjøtt pr person)
  •  
  • Til 2 porsjoner
  • 145 g cottage cheese ( til 2 porsjoner)
  • 1 pose baby leaf blanding
  • 200 g mini plomme tomater
  • 1/2 basilikum plante
  • 1 hvitløksbåt
  • 1 ts sitronpepper
  • 1/2 ts maldonsalt
  • Saft fra en lime
  • 1 ss smør
  •  
  • Krydderblanding til kjøttet
  • 1 ts five spice powder
  • 1 ts chilipulver
  • 1/2 ts salt
  • 1/2 ts nykvernet pepper

Instruksjoner

Kommentarer

Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.