Ved å ta med proteiner i måltidet sikrer vi at kroppen hurtig fordøyer og absorberer aminosyrer i tillegg til å fylle opp glykogenlagrene, og vi vil kunne sikre forsatt høye nivåer av det oppbyggende og "fettforbrennende" hormonet veksthormon
Hvamed kaffebesøk, vinklubb, den dagen du var litt sliten etter jobb, julebord, sommerfest, sommerferien, langweekenden med kompisene, skoleavslutningen og fotballkampen
Pulled pork med fetaost og guacamole. Her kommer en rett med denne rivegrisen igjen. ♦ Legg pulled pork i en ildfast form og bak i ovnen som anvist på pakken
Riv den skrella ingefæren med eit rivjern og rør ut i appelsinsafta. Litt chili hadde heller ikkje vert feil oppi panna visst ein liker wok med litt futt i
Men hva bør man egentlig spise etter trening. Jeg skal ærlig innrømme at når jeg står på tredemølla er det eneste jeg tenker på hva jeg skal spise når jeg kommer hjem
Mitt kosthold blir helhetlig først når jeg kan hente det beste av det beste fra alle matverdener, nemlig Hellstrøms gode, enkle og sunne (ja kjernesunne) middagsretter, og blant annet Superdamene i Supernatures tips og kunnskap på hvordan implentere naturlig mat med fullspekket næring i mitt daglige kostholdet, og så finner jeg noe i Sofie Hexebergs lavkarbo- trend, noe (mye) innen rawfood, noe fra Jamie Oliver, osv
Du kan ha på så og si alt av pålegg, og du kan fylle de med det du måtte ønske. Selv elsker jeg lomper og det er en matvare det går mye av i mitt kosthold
Riv opp salaten og ha på fetaostkrem etter det. Men så var det å kategorisere retten - er den lavkarbo, etter treningsmåltid (høyglykemisk, lite fett) eller et juksemåltid
Hermetikk fra Svenskhuset- Moderne mat fra Nord-Norge og Svalbard
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.