Gryteretter, taco, hjemmelagde hamburgere, karbonader, lasagne, pizzafyll, middags-form som gratineres med ost i stekeovn, hjemmelaget kebabtallerken, i pitabrød, salater og mye mer
Men jeg har også lovet at det skal være mulig for deg å komponere egne middagsretter, med riktig innhold, hvis det ikke passer deg å spise det ene eller det andre
Utenom graviditeten ville jeg kanskje valgt en med makrell og en skive med et litt magrere pålegg som kokt skinke med litt italiensk salat eller sennep
Dette er jo mat som også er gunstig å unngå på grunn av helsen generelt, men tilgangen er lettere enn aldri før, og mye av den maten man tror er sunn, er ikke det om man tar en titt på ingredienslista
Men de fleste av oss trenger kanskje ikke de mengende vi spiser, også opptar de tradisjonelle brødmåltidene plassen til mat vi faktisk spiser for lite av
Har du lyst til å få tilsendt en uke av mitt onlineprogram - GRATIS kan du lese om dette HER Nøkkelen til et vekttap ligger nemlig ikke bare i hvor mange kalorier du spiser, det handler også om å gi kroppen nok næring
Unngå usunne spontankjøp men ha en ide om hva du skal spiseetter skolen, hva som fungerer som et kjapt og sunt mellommåltid, hva du skal spise til middag og så videre
Men hva bør man egentlig spiseetter trening. Jeg skal ærlig innrømme at når jeg står på tredemølla er det eneste jeg tenker på hva jeg skal spise når jeg kommer hjem
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.