Med denne økten får du en effektiv økt med fokus på mage rumpe og lår. Kom i form etter ferien. Skoleferien er over i det ganske land, folk flest er tilbake på jobb, fritidsaktiviteter starter opp på nytt, klar eller ei her kommer hverdagen
Varm oljen i en gryte, legg i kyllingen og brun den godt på alle sider. Grytestekt kylling1 kg kylling4 ss olivenolje1 løk, hakket1 gulrot, hakket1 stilk stangselleri, hakket1 kvast rosmarinSalt og pepperSmørdampede gulrøtter til serveringDryss salt og pepper inni skroget på kyllingen, og bind den opp med hyssing. Ha i løk, gulrot, stangselleri og rosmarin, demp varmen og la den surre under omrøringen over lav varme i 10 minutter. Ta opp kyllingen, klipp av hyssingen, og server den med smørdampede gulrøtter 1 kg kylling
søndag i advent og jula er i gang, så tenker eg fra og med idag å dele mine oppskrifter. Utenom desse som er laga nedenfor har eg iallesall fire fleire juleoppskrifter eg skal prioritere å lage
Form er ferskvare dere, og det merker man veldig godt etter en ukes sykdom Det er så utrolig kjedelig og jeg vil bare bli frisk igjen så jeg kan kommeordentlig igang med treningen igjen
Rödspätta med kokosmjölk och ingefära4 portioner600 g rödspätta1 tsk salt400 ml kokosmjölk1 smått tärnad paprika1 tsk färskriven ingefära2,5 krm sambal oelek1 fiskbuljongtärning1 pressad vitlöksklyftaTill serveringRisNågon grönsakPersiljaGör så härSalta fiskenKoka upp kokosmjölken i en vid pannaLägg i paprika, ingefära, sambal oelek, smulad buljongtärning och vitlökLåt koka ett par minuter så det tjocknar någotVik ihop fisken och lägg ner i såsenLåt sjuda på svag värme under lock ca 5-7 minuter 4 portioner
DYPDYKK I FRYSEBOKSEN Det har vært flittig aktivitet der i sommer. Etter at vi av- iset skapet i slutten av juni, skulle man tro det var greit ennå ei stund
Så nå blir det vel ikke mer mat på meg før til kvelden. Var såååå lenge siden jeg hadde hatt det og den skal jo koke i 5-10 min etter at alt e tatt oppi
Skriv en liste over hva du liker/pleier å spise mellom måltidene, snacks etc ( her er ingenting rett eller galt, dette er kun for å bevisstgjøre seg selv, samt ha et utgangspunkt for å finne erstatninger som kan være et bedre alternativ)
Jeg tror det hele startet med min mormor Josefine som kom til Norge fra Ungarn rett etter krigen. Jeg har en veldig raus tilgang på kjøkkeninspirasjon fra morssiden
Kvern valmuefrøene i en kaffekvern eller blender(du kan godt kverne en større porsjon en det jeg bruker her kommer tilbake med flere valmuefrøoppskrifter husk å oppbevare dette i en lufttett boks)
MEN HVA SKAL JEG GJØRE MED DEN. Passer du på at de kommer samme vei så lager de et fint mønster. Selvsagt skal jeg lage mat, men den er jo så mild i smaken og gjør lite av seg
Bruker du laks kan den bakes med smør, salt og pepper og litt sitron i ovnen. Vil du koke den, la skinnet være på , kok opp vannet og slå deretter av litt temperatur, legg filleten i vannet og den vil være klar om ca 10 minutter
Chorizo inneholder såpass masse sterke gode smaker så den ikke egner seg som hovedingrediens, men gjør underverker i riktig kombinasjon med andre ingredienser
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.