Intervallen som får deg til å svette!
Treningsfrue
Treningsfrue
  • Vurder denne oppskriften!
  • Din vurdering
Sammenlagt vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • 60/60 sek 2% stigning 12 km
  • 60/60 sek 3% stigning 13 km
  • 30/30 sek 4% stigning 12 km
  • 30/30 sek 5% stigning 13 km
  • 60/60 sek betyr at du løper 60 sek før du har 60 sek aktiv hvile. Med aktiv hvile mener jeg at du går

Instruksjoner

Kommentarer

Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.