INTERVALLENE DU BURDE TESTE!
Treningsfrue
Treningsfrue
  • Vurder denne oppskriften!
  • Din vurdering
Sammenlagt vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • 5-6 minutter Tøy deretter forside lår, bakside lår, hoftebøyer og rumpe. Løp så 5
  • 2 min rask gange med aktiv armsving 1 min pause helt rolig gange eller stopp Gjør dette 3 runder Ta deretter en litt lenger pause (2
  • Gjør
  • 3 runder til
  • 1 min aktiv pause med rolig gange Gjør dette
  • Gjør
  • 4 runder Ta deretter en litt lenger pause
  • 4 runder til

Instruksjoner

Kommentarer

Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.