Man kan variere medgrønnsaker og kjøtt, f. Her kan du variere med gulerøtter, brokkoli eller kålrot. Av grove grønnsaker har jeg valgt min yndlings kombinasjon av ovnsbaktegrønnsaker
Server ”kyllingfiletene” med de ovnsbakte grønnsakene og den hvite sausen. Savner du å tygge løs på en saftig kyllingfiletmed varme grønnsaker og en smakfull saus
Etter møte inviterte vi med oss en venninnne hjem på middag, så da måtte vi legge hodene i bløt. Søndagsmorgen tok vi ut to kyllingfileter av fryseren før vi dro på møte i forsamlingen vi går i
Server kyllingfiletenmed de ovnsbakte potetene og grønnsakene, litt saus, evt. Legg kyllingfiletene i en pose sammen med marinaden noen timer, gjerne natten over
Tørk av kyllingfiletenemed et kjøkkenpapir slik at de er helt tørre, da får du fin stekeskorpe. I dag har jeg også brukt pære, sammen med potet og grønnsaker, det ga det hele en fin sødme som passet veldig godt til kyllingen
Kyllingfiletene ble først stekt i olje og litt smør og krydret med salt/pepper. fyllet gjør at dette bli forhåndsvis mektig mat, så en stor kyllingfilet holder lenge til en person
Surr baconskivene rundt kyllingfiletene og legg i en ildfast form. 2 kyllingfilet4 skiver bacon1-2 båter hvitløk1 liten rød paprika3 ss purreløk eller vårløk1 - 1,5 dl kremfløteSmør til steking . 2 kyllingfilet
Her har vi deilig søtpotet blandet med andre grønnsaker, toppet med den litt syrlige fetaosten. Legg i hakkede tomater og topp med smuldret fetaost og litt rosmarin
Legg et par kladder med hvitløksmøret på toppen av kyllingfiletene. Finhakke hvitløken, og bland det sammen med smøret, litt pepper og saften fra en halv sitron i en bolle
Spis & Nyt med god samvittighet ♫♪. Grønnsaker, pasta og ørret. Stek grønnsakene (unntatt tomatene) i en varm stekepanne med litt olje eller smør til de blir litt myke, men fremdeles er sprø
Pølseform med bakte grønnsaker. Andebryst med tilbehør. Ovnsbaktegrønnsaker er flott følge til alle type kjøttretter og du kan benytte de grønnsakene du liker best
Hell over rapsolje og krydre med salt, pepper og timian. Denne retten er veldig enkel og rask siden både fisk, grønnsaker og poteter bakes i ovnen samtidig
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.