spisogspar

Lavkarbo chicken chop suey

Sammenlagt vurdering 0 0 vurderinger

07 i Lavkarbo middag Ingen kommentarer Hei!
Chicken chop suey
(4 porsjoner)
1/2 løk 1 pakke strimlet kylling (400 gram)
1/2 brokkoli 1 liten rød paprika
1 liten gul paprika
1 liten orange paprika
1 boks med bønnespirer
2 fedd hvitløk (presset)
5 dl utblandet buljong vann
1-2 ts johannesbrød kjernemel (Jbk) (siktes inn)
4-5 ss soyasaus (etter smak)
salt (etter smak)
grillkrydder (etter smak)
pepper ( etter smak)
#spisogspar #blogg #matglede #lavkarbo #tips #lavkarbotips #middag #lavkarbomiddag #chopsuey #lavkarbochopsuey #hverdag #mattips #torsdag
26.04.2018 kl.10:07 i Lavkarbo middag Ingen kommentarer Permalenke Tips en venn