D. e. t. r. f. b. u. a. –. o. g. d. h. l. i. å. s. k. ,. v. n. y. p. m. …. 1. L. ø. j. 2. M. H. B. æ. 5. 0. R. /. E. K. -. (. ). P. F. I. G. c. 3. ×. S. Å. J. N. V. A. T. w. t g. d l
noe innmat, for eksempel lever, rik på kolin, som inngår i cellemembraner (fosfatidylkolin),. Han sitter på en stor kunnskapsbank om tradisjonsmat, tradisjonelle tilberedningsmetoder og ikke minst forskningen tilknyttet både denne og andre dietter
Så hvis du føler deg slapp, sliten, trøtt, energiløs så er det bare og bøtte innpå. Lever er supermat, innmat og kraft er noe av det sunneste og mest næringsrike vi kan spise
Her er vår måte å lage leverpå. De fleste forbinder lever med fløtesaus. Vi bruker lever av lam, ca. Leveren fryses først, og tas opp den dagen den skal brukes
Og nok en gang så lever man ikke opp til de forventningene man hadde. Men dette er ment som generelle tips som jeg håper viser at man ikke trenger å gjøre oppned på alt mulig med en gang ferien er over hvis man har et ønske om å øke inntaket av næringsrik mat og kutte ned på den typiske junk fooden og sukkervarer
Bare så det er sagt, her snakker jeg IKKE om leverposteien de fleste har på brødskivet som er tilsatt masse unødvendig tull (sukker, hvetestivelse, hodekjøtt, konserveringsmidler, osv
Bland vann og krydder i glasset eller krukken, ha i leveren og sett glasset på rist i kokekaret. Sett på lokk og hell rundt glasset til det står kant i kant med innholdet
Det er viktig å unne seg ting (balanse), gi kroppen et overskudd og så setter man kanskje litt ekstra pris på gode rutiner og en sunn livsstil etter ferien
Bland vann og krydder i glasset eller krukken, ha i leveren og sett glasset på rist i kokekaret. Sett på lokk og hell vann rundt glasset til det står kant i kant med innholdet
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.