MIDDAG FOR 3 DAGER | oppskrifter
Treningsfrue
Treningsfrue

MIDDAG FOR 3 DAGER | oppskrifter
  • Vurder denne oppskriften!
  • Din vurdering
Sammenlagt vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • 600-800 g karbonadedeig
  • 100 g bacon
  • 1 løk
  • 2 fedd hvitløk
  • 2 gulrøtter Oregano krydder
  • 2 bokser hermetiserte tomater med basilikum
  • 4 dl kjøttkraft (kjøttbuljong)
  • Olivenolje
  • Salt
  • pepper
  • Fersk basilikum
  • 250 g makaroni
  • 50-60 g smør
  • 60 g hvetemel
  • 6 dl melk
  • 200 g revet ost
  • 50 g parmesan revet ost
  • Salt og pepper
  • 20 minutter Ris
  • 1,5 kg poteter
  • 1 rødløk
  • 1/2 paprika fersk sopp
  • 2 ss olivenolje
  • sitron
  • sweet chilisaus
  • gurkemeie
  • 150 g per person
  • 1 pk fersk asparges
  • 1 pk bacon
  • 1/2 boks kesam
  • grov sennep
  • 1/2 sitron
  • 1 ts sitronpepper
  • Stekt ris med kjøtt og tomatsaus
  • Oppskrift
  • 1 pk karbonadedeig
  • 1 pose ris (brukte ris & quinoa fra Uncle ben`s)
  • 1/2 pose frossen brokkoli
  • 1 boks mais
  • 1 boks ananas
  • 1/2 pose tacokrydder
  • 1/2 boks dolmio kjøttsaus
  • Salt og kvernet pepper
  • Olje til steking
  • Slik gjør du

Instruksjoner

Les hele beskrivelsen

Kommentarer

Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.