Havregryn er en av de sunneste frokostblandingene av fullkorn som finnes. Deilig og sunn smoothie til frokost og ti grunner for hvorfor spise havregryn
Søndag betyr chill morgen her i huset, og til frokost i dag tenkte jeg å overraske guttene med litt pannekaker servert med varme bær, kesam og syltetøy
Ved å tilby gratis prøvepakke får de prøve Herbalife sin næringsrike frokost gratis i 6 dager. Hjelp dine venner og bekjente i gang med sunn proteinrik frokost
Stek til paprikaen blir myk. Legg til tunfisken i stekepannen. 1. Visp eggehvitene med salt & pepper. 2. Begynn med å steke paprikaen i stekepannen, ha i ca
I går var det "veggismiddag" med to venninner der det var min tur til å stå for matlagingen. Fyllet bestod av eggestand, ulike grønnsaker og ost så dette var faktisk en skikkelig sunn og deilig næringsbombe til middag - helt uten kjøtt
Bland sammen det ene egget med kesam og tilsett deretter tørrvarene. Forslag til glasur. 2 eggehvitter1 egg50 gram kesam (jeg brukte vaniljekesam, det går nok fin å bruke vanlig kesam også)2 ss kakao (for kraftigere sjokoladesmak tilsetter du litt ekstra kakao)2-3 ss sukrin1/2 ts bakepulver20 gram sjokoladeproteinpulver15-20 gram kokosmel (kan bruke mandelmel)1/2 dl sterk kaffe (kan sløyfes) . 1 eggehvitte (eller 2 ss vann)1-2 ss kakaoSukrinmelis til ønsket konsistens1 ts kaffe (kan sløyfes)
Vafler er en favoritt hos meg, og disse proteinrike søtpotet vaflene er sunnere enn vanlige vafler, smaker i tillegg kjempegodt, og kan nytes med god samvittighet både til hverdag og helg
Jeg er faktisk veldig glad i pai, det er en lettvinn løsning og helt genialt hvis man har masse rester i kjøleskapet man ikke helt vet man kan bruke til
Minner meg litt om vafler med rømme, bare at dette er så mye sunnere og bedre for magen. Jeg har faktisk laget røra ut fra samme oppskrift som proteinrundstykkene mine, men har tilsatt litt banan og melk for å få mer søtning og mer riktig konsistens
Mange av dere er opptatt av kostholdstips og matglede, og siden jeg er litt i feriemodus tenkte jeg å legge ut noen av mine mest populære proteinrike oppskrifter dere virkelig har satt pris på
Den sto jo bare inni kjøleskapet og gliste til meg – ja, takk sa jeg. ◊ Ha cottage cheese i en stavmikser og kjør til du får en glatt og kremete konsistens
Det beste er jo å bruke det til baking, spesielt snickerskarameller. Hm - det må jeg lage til helga. Det vil si at dagens middag tok to minutter å tilberede + tiden i ovnen
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.