Nest siste treningsøkt før jul
Bybondeliv
Bybondeliv
  • Vurder denne oppskriften!
  • Din vurdering
Sammenlagt vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • 6 min oppvarming med rolig løping,
  • 4 min rask løping i en fart på
  • 3 min rolig gange
  • 11 km og
  • 2 minutter roing,
  • 15-20 sekunder pause og
  • 2 nye minutter med roing osv
  • 3 runder på hver

Instruksjoner

Kommentarer

Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.