2 ss
kasein protein med smak av vanilje som piskes lett med litt vann - alt fra melskeskummer til kjøkkenmaskin (eller ren armkraft) funker, så lenge det er en visp Trakt, brygg eller bland kaffe på vanlig måte og fyll glasset 2/3 fullt
Hell kaseinblandingen over og tilsett mer kaffe og søtning etter behov (stevia vanilla creme f eks) Dryss over kanel og server!
Proteinkaffe er for så vidt ikke noe nytt, men det er kanskje mange som ikke tenker over at man kan få i seg proteiner sammen med kaffen på en smakfull måte
Da nyter jeg godisen min med den beste samvittighet i helgen Som regel spiser jeg noe enkelt og søtt som kesam, skyr eller cottage cheese med frukt, bær, sukrin eller lignende, proteinpannekaker, tørket frukt eller en proteinkaffe
Mocca-kaffen er enkelt og greit proteinkaffe, en svart kaffe blandet med 20 g mocca-protein, som jeg pimpet opp med 1 spiseskje med kakaopulver og 4 dråper stevia sjokolade
- Salat med tunfisk, avokado og kiwi- Grovt rundstykke med kokte egg- Proteinpulver (til proteinkaffe) som spises med eple og proteinchipsJeg har forresten en konkurranse gående på min instagram, @dedicationkristine, hvor du kan vinne en hel eske med ProTings proteinchips
Julestemning Proteinkaffe, pepperkaker og klementiner. Proteinkaffen laget jeg av å blande 20 g mocca-protein, 1 ss kakao og 1 ts sukrin i et glass med 1 dl melk
En kopp proteinkaffe må jeg ha daglig. Dagens kokosproteinkaffe laget jeg ved å blande 20 g mocca-protein i et glass sammen med 1 ss kokosolje og 0,5 dl vann
Som sagt har det vært lite spennende mat å skryte av, utenom proteinkaffe og milkshake har jeg spist diverse salater med skinke, tunfisk, reker og tacokjøttdeig
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.