Hakk rødløk og hvitløk og la surre et par minutter. Grønnsakssuppe - sunn, smakfull og superenkel. Hakk resten av grønnsakene i mindre biter, tilsett disse i løken og la surre noen minutter til
KYLLING FRIKASSE PÅ BESTEMORS MÅTE. Tilsett bygg grynene, grønnsakene og chilien og kok videre i omtrent 18 minutter. 100 g frosne erter. 2 gulrøtter 100 g frosne erter
Eg verken liker eller tåler pasta, og som erstatning har eg brukt en av mine favoritter. Du kan selfølgelig bytte kikerter med kokt pasta om du vil - her får man både lyse, glutenfri og fullkornsvarianter - eller kanskje du vil prøve deg på grønne erter, bønner, linser eller blomkål
v=wpcom-no-pv&x_noads=adblock&baba="+Math. random()}},100). Nå snakker vi lettvinte husmorpoeng. De bortskjemte kidza kommer til å rydde på rommet for å få mer hjemmelaget is div { margin-top
Nachos er digg kosemat som ved enkle grep blir et næringsrikt og minst like smakfullt middagsmåltid. Bytt ut kjøttdeig med et magere alternativ som for eksempel karbonadedeig eller kyllingkjøttdeig (eller bønnestuing hvis man ønsker et vegetarisk alternativ), og bytt ut de tradisjonelle nachochipsene med søtpotet, server med salat og nachomiddagen er blitt en sunn og deilig hverdagsmiddag du kan nyte med god samvittighet
Når pastaen var kokt rørte jeg inn magerosten og kjøttet. Jeg brukte fullkornspasta siden det var det jeg hadde tilgjengelig, 1 beger magerost med kylling og en pakke hamburgerrygg som jeg kuttet opp. ) Retten er laget på nokså nøyaktig 10minutter og det smaker faktisk overraskende likt. 10minutter og det smaker faktisk overraskende likt
Her har du en annerledes, men skikkelig saftig, smakfull og næringsrik pai. Forstek denne i cirka 18-20 minutterpå 190 grader. Etter at bunnen var stekt i 20 minutter har man oppi egg- og melkeblandingen og grønnsaker. La dette steke i 20-25 nye minutterpå 190 grader til eggestanden har stivnet. La dette steke til osten har smeltet, cirka 10-12minutter. 18-20 minutterpå. 20-25 nye minutterpå
Legg kyllingfiletene i pannen og la dem steke et par minutterpå hver side. Her er oppskift på en enkel, god og sunn middag som passer både til hverdags og når du har middagsgjester
Pasta er en hverdagsfavoritt hos oss, og noe som alltid har vært min yndlingsmat. Bruker du fullkornspasta og grønnsaker kan du spise pasta til hverdags med god samvittighet
La det frese i et par minutter. Tilsett grønnsaksbuljong, tomatpuré og krydder – la det småkoke i ca 5 minutter før du moser alt sammen med en stavmikser eller i blender. Kok egg i 7-8 minutter og ha oppi suppen sammen med et knekkebrød ved siden av
Her har du sunne og smakfulle havrekjeks som du lager raskt og enkelt. Bruker du ‘Den Sorte Havre’ fra Våler blir kjeksen din enda sunnere og mer smakfull
Prøv denne smakfulle og fiber-rike gulrotkaken som er enkel å lage i tillegg til at den er litt sunnere/magrere enn andre kake-alternativ ved at sukker er byttet ut med sukrin (et søtningsstoff som ikke tas opp i kroppen)
Kok opp vann og kok fullkorns pastaen slik det står på pakningen. Hell litt olje over pastaen. 100 gram soppca. 100 gram grønn squashca. 30-40 gram vårløkRapsolje til steking og til pastaen1 boks maisLitt salt og pepperSlik gjør du. 100 gram sopp. 100 gram grønn squash
En passende middag på en søndag. Jeg har laget denne versjonen med squash og spinat i mange år nå, og synes nesten den er bedre enn vanlig – den blir så saftig, og jeg kan lesse på med mer kjøttsaus (som jeg synes er det beste)
Varm forsiktig opp og kok i ett par minutter. Derfor har jeg funnet en utmerket måte å lage saus på, en skikkelig god saus løfter ett hvert måltid og kan gjøre den tørreste kyllingfilet smakfull og lekker
Alle rettene er sunne, raske og enkle å lage. La det putre i 5-10minutter, og smak eventuelt til med mer krydder. 100 g kakemiks *. La det putre i 5-10minutter, og smak eventuelt til med mer krydder
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.