fotball -eller håndballtrening, trenger også barn rask og nyttig energi. Blir det noe til overs kan du ha det over på en tett mugge i kjøleskapet og nyte resten til frokost dagen etter
På toppen litt hakket sjokolade utensukker(med stevia), kjøpes på helsekost. Styrketrening med spesielt fokus på rumpe + kroppsvektintervaller for å få fart påfettforbrenninga venter de i dag
Dette gjør meg på en måte bedre kjent med meg selv også. Prøver selvsagt så godt jeg kan hver dag, med å være hyggelig, hjelpsom og et godt medmenneske
Spe med vann, ekstra isbiter eller spinat for ønsket konsistens. Denne smoothien er ekstremt god og jeg blir lykkelig av å drikke den - den er grønn, full av antioksidanter, sunt fett, om du har i proteinpulver er den super etter trening - men i dag passer den som dagens dessert i ettermiddagssola
Ta formen ut og la avkjøle. Det er alltid hyggelig med kake enten du feirer stort ogsmått, overrasker kollegaene dine, serverer familie og venner eller rett og slett bare MÅ HA NOE GODT
Disse deilige crispy sunne snackbarene er perfekte å sende med i nistepakken til skolebarna. Klikk for å dele på Twitter (Opens in new window)Del på Facebook (Opens in new window)Click to share on Google+ (Opens in new window)Klikk for å dele på Reddit (Opens in new window)Click to share on Pinterest (Opens in new window)Click to email (Opens in new window)Klikk for å skrive ut (Opens in new window)Lik dette
Dette er en fantastisk middag for både store ogsmå, og Max & Leo spiser jo like mye som MEG. Jeg er litt svak for brød, og det blir til at jeg tyr til det når jeg er ekstra fysen
Alt gutten spiser og gjør er Bompi-ditt og Bompi-datt. Oppskrift Bompi-smuuudi for to2 dl brenneslete som base (mest mineralrik av alle land-planter og kan plukkes gratis ute nå)1 ss gelatin (rent protein som styrker tarmen) røres ut i det varme vannet (kan sløyfes)1/2 banan2 dl skogsbær (Bompibær)2 rå eggeplommer (ta vare på hviten og putt i en omelett senere)10 dråper stevia med vaniljesmak1 ts rå honningSil gjerne smoothienfor å gjøre den ekstra lett førdøyelig (frøene inneholder antinæringsstoffer)Bruk gjerne rabattkoden min DOK562 om du handler påfor første gang, så får du 5$ rabatt. 2 dl skogsbær. 562 om du handler påfor første gang, så får du 5
På slike dager gjør jeg det enkelt for oss med middagen. For litt mer liv smaker jeg til med salt og pepper, og topper det hele med en neve frisk ruccola
Bruk friske blader i ferskpresset grønnsaksjuice, smoothies (dette er vel den enkleste måten å få i barn brennesle på), pesto eller supper, eller tørk dem og bruk dem i te
Eller spis med en gang om du vil. Rull i revet kokos, kakaopulver eller nibs for eksempel. Minsten hos meg elsker å hjelpe til på kjøkkenet, og når hun spør pent om vi kan lage sånne små kuler vi kan trille og lage selv, da er det bare å finne frem stæsjet
Disse deilige crispy sunne snackbarene er perfekte å sende med i nistepakken til skolebarna. Klikk for å dele på Twitter(åpnes i en ny fane)Klikk for å dele på Facebook(åpnes i en ny fane)Klikk for å dele påGoogle+(åpnes i en ny fane)Klikk for å dele på Pinterest(åpnes i en ny fane)Klikk for å dele på Reddit(åpnes i en ny fane)
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.