1 boks cottage cheese (liten) 4 egg 1 ss flytende honning Liten håndfull mandler 150 g havregryn 1 ts bakepulver Litt kanel (ikke så mye, og kan droppes) En 1/2 håndfull solsikkekjerner En 1/2 håndfull gresskarkjerner. Stekes på varmluft 210 grader mellom 25-35 minutter. Deretter lar du brødet hvile i ca 10 minutter før du topper brødskivene med ditt favorittpålegg. 150 g havregryn. 25-35 minutter L
Ha deigen i en bolle, dryss over litt mel og sett til heving under et håndkle i 60 minutter. Sett til heving under et håndkle i 30 minutter. Stekes på 250 grader i 7-9 minutter
Nå har man fått sunne knekkebrød i butikkene også, men fordelen med å lage de selv er at det er mye billigere og man kan velge mer/mindre av det man ønsker og få de akkurat slik man vil ha de
Rundstykker proppfulle av protein. 22. 02. 2016 kl. 16. 30 i. Blogg. Ingen kommentarer. En god venninne anbefalte meg disse rundstykkene, proppfulle av protein og delikate rundstykker
Jeg vet mange av dere synes det er vanskelig å tenke raske, sunne og enkle løsninger hva kommer til mat på farten, men av og til trenger man bare å få det servert som i dette tilfellet i et enkelt blogginnlegg
Disse kulene er perfekte som en liten snack i forbindelse med trening eller på tur. De smaker godt, tar liten plass og gir litt energipåfyll når du trenger det
Det finnes mange artige varianter av sunne pizzaer og pizzabunner der ute. Ingrediensene skal bare røres sammen, bre bunnen utover et bakepapir, forstek, fyll på, 10 minutter til ovnen og vips. Forstek bunnen i 15 minuter
Mange kjenner til denne oppskriften påproteinrundstykker med cottage cheese, egg og havregryn. Legg passe store klumper utover et stekebrett ikledd bakepapir og stek rundstykkene på 180 grader i cirka 20 minutter. 20 minutter Avkjøl og server med rundstykkene med favorittpålegget, til supper, salater eller hva du nå enn måtte ønske
Ca 0,5 cm tykt Stekes i 12 minutter. Ca 0,5 cm tykt Stekes i 12 minutter. Folk flest trenger korn og grove kronprodukter, men de alle fleste som kommer til meg med et ønske om vektreduksjon blir anbefalt en kostplan med kun et kornmåltid om dagen
De er også enkle å lage og mye sunnere enn de man får kjøpt. Kylling- og karrisalat 150 g kylling i strimler* 2 ss hakket paprika 2 ss mais 2 ss hakket rødløk 3-4 ss lettmajones 150 g mager kesam* 1-2 ts sitronsaft 2 ss karri 1 ts paprikapulver Salt og pepper. *I oppskriften til Linda Stuhaug sto det 200g kesam, men jeg tok bare 150g fordi jeg ikke ville ha den så bløt
Smaker kjempegodt og det er mye billigere og sunnere å lage vårruller selv enn å kjøpe de ferdige. 150 gram brokkoli. La alt småkoke under lokk i ca 15minutter. Pensle vårrullene med litt olivenolje og stek de i ovnen på 175 grader i 15minutter (dette kan variere fra ovn til ovn). 150 gram brokkoli
Strø over litt maldonsalt og stek de (i midten) på varmluft 250 grader mellom 15-20minutter. Etter iherdige forsøk med sprø søtpotet var det nærmest en seier når mannen satt i sofaen i går og skrøt av hvor gode og sprø søtpotetene jeg hadde laget var
2015 kl. Sunn start på dagen. grønn milkshake. 29. 12. 20. 40 i. Blogg. 26 kommentarer. God kveld. Her kommer en oppskrift på grønn milkshake laget av blant annet eple, lime, akasie honning, spinatblader og havregryn som gjør den ekstra mettende
I likhet med havre&kesam-rundstykkene er også dagens rundstykker av den sunne og smakfulle sorten. ) Havre&kesam-rundstykker i går, og proteinrundstykker i dag
22 minutter og de er klare. Jeg stekte de slik at de fikk en skorpe på hver side, (på min plate står den på 7 av 9 i styrke) Deretter legger du kyllingfiletene i en form og putter i ovnen på varmluft, 215 grader i ca 10-15minutter. 22 minutter og de er klare. 215 g. ca 10-15minutter Mens kyllingen gjør seg setter du på vannet til asparges og begynner å steke sopp
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.