/inneholder sponsorlink. I forrige utgave av Shape-Up var det fokus på yoga, meditasjon og avspenning. Da lagde jeg tre passende retter, og her får dere en av de
Sittende roing. /inneholder sponsorlinker. Heisann. I dag har jeg et lunsjtips til dere. Det hender vi spiser det til middag også, når kjøleskapet er litt tomt – for egg har vi alltid
Benkpress i supersett medTricepspress tau nedoverLow Row i supersett medTricepspress tau over hodetOmvendt pec-dec i supersett medLiggende lårcurl2000m roing 400 g karbonadedeig
La oss gjøre litt ekstra ut av denne julaftenen, kanskje pynte litt mer enn vanlig, kanskje tilberede den med enda mer flid enn vi pleier, eller kanskje tenke litt mer på budskapet
Sittende roing (nøytralt grep) m/strikk 5. Det er lenge siden jeg har hoppet og danset slik som jeg gjorde i går, og med sangen elektrisk som jeg tilfeldigvis har hatt på hjernen i hele år ble sunget for full hals i et fullsatt spektrum kunne vi ikke annet enn å la oss rive med
Dette er en indisk kebabvariant med kyllingkjøtt i marinade av moste urter og krydder. Retten er rask å lage og smaker himmelsk av fersk ingefær, chili, hvitløk, koriander og mynte, samt de varme indiske krydderne spisskummen og garam masala
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.