) Yoghurt, frukt, bær og brødskiver holder seg jo mye bedre. Har såvidt begynt med dips igjen også, har ikke vært kult å trene dette med for mye kg på kroppen, haha
Etterfulgt av en ennå korter hvile eller en roligere arbeidsperiode. Teorien bak det hele, og teorien er god nok, er at denne type trening øker kroppens behov for oksygen
KnebøyGående utfall med vekterKickback i kabelSer lite ut, men kjørte endel sett på hver. Må være kickback i kabel, da det er lenge sida jeg har kjørt så hardt på den
Det var alt i fra pinnekjøtt og ribbe til laks og eggerøre. Selv spiste jeg lutefisk med tilbehør. NOKA er noe jeg benytter meg av stort sett bare på jobb da det er et enkelt og sunt alternativ
I går kveld forberdete jeg dagens to første måltider, frokost. Hadde store problemer med å få det ned så tidlig på dagen, så den må byttes ut med lunsjen, kyllingsalat passer mye bedre for min del til frokost
-) Jeg må få tatt bilder av damegarderoben også, den er bare blitt så lekker. Det eneste jeg svaner nå, er en Hack-Lift maskin - fordi jeg tror den kan være mer skånsom for kneet mitt enn knebøy og benpress
Nå skal jeg forberede juice for resten av dagen, og next up er den samme som jeg drikker på nå. Når jeg kommer hjem er det tid for en flaske "very berry igjen, før jeg hopper til køys
September i Bergen. November. - En langtur i uken for å få kilometer i beina. For meg er det viktig å ha noen mål å trene mot, noe som driver meg, som jeg kan glede meg til og som jeg kan være stolt av meg selv for å ha gjennomført
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.