Hva er dine treningsmål til høsten. For meg er det viktig å ha noen mål å trene mot, noe som driver meg, som jeg kan glede meg til og som jeg kan være stolt av meg selv for å ha gjennomført
Har du satt deg noen treningsmålfor perioden fremover. Håpet er å ha mer fokus på målene på denne måten, og det er jo en fordel om månedsmålene matcher de store målene selvsagt
Da var det på tide med noen nye treningsmål. mai så jeg synes ikke jeg er for sent ute heller. Målene mine fremover skal selvsagt gå litt hånd i hånd med målene for Prosjekt Helene, ellers blir det brått litt for mange mål å holde styr på
Jeg øsnker å bli sterkere enn jeg noen gang har vært og forhåpentligvis ha en god framgang. De siste årene har jeg satt meg noen spesifikke treningsmål som jeg ønsker å fokusere litt på
Her er mine mål for uken. Ett av målene for uken er derfor å løpe på nytt men litt raskere enn sist. Ikke for å brenne fett eller trimme bort noe som helst, men for å utnytte finværet og trene på en annen måte enn jeg normalt sett gjør
La oss satse på at noen gode treningsmål, mye frisk luft og noen spark i ræva gjør ting bedre. Dersom du er usikker på dette med mengde cardio og muskelmasse så anbefaler jeg dere å se denne videoen Julie Rafoss la ut for litt siden
Når det gjelder treningsmål er det jo viktig at de er realistiske, og jeg tror det er viktig at vi ser litt med realistiske øyne på forbildene våre også
Det er snart tiden for et nytt år, en ny start med nye muligheter og selvsagt også nyttårsforsett. Som dere garantert ha fått med dere nå digger jeg nye starter i januar, og dermed har jeg selvsagt også nyttårsforsett og mål for det nye året som kommer
Det er derfor at å sette treningsmålfor seg selv og nå dem, kan hjelpe for bedre selvfølelse. Når endorfinene treffer spesielle nervesignaler, blokkerer de smertesignaler og produserer euforiske følelser, lykkerus, forelsket
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.