Blant annet er den medpå å holde blodukkeret stabilt. Det er ingenting i veien med det, men som personlig trener vil jeg gjerne fremheve noen helsemessige fordeler med å ha mindre fett rundt midjen
I dag tar vi for oss den metoden alle de lærde er enige om er bra for fettforbrenningen, nemelig kombinasjonen styrketrening, med fokus på store muskelgrupper, og kondisjon
Terrassen har blitt ryddet, skrubba og vaska i dag, mens ungene har vært på fisketur med mannen. Synes de så ut som et fint sett med samme garn og farge
Sitt med føttene på sklimattene og fingrene pekende bakover. Jo, man velger ut øvelser som styrker coremusklene og jobber med bevegeligheten i både hofte, skulder og bryst
Her får du også et helt treningsprogram med fokus på nettopp dette. Men i forhold til core og coretrening er det flott å legge inn øvelser sammen med annen trening, men hvor mye og hvor ofte trenger du egentlig
Jeg får mails fra personer med diabetes som kan kutte ned på insulinmengden sin. Jeg er så utrolig stolt av det jeg har klart å bygge opp med denne bloggen
Perfekt å ha med seg om man er mye på farten. Hva med karbohydrater. Det er veldig individuelt, men om du går inn på en av de andre Spis Magen Flat Menyene HER finner du en fin oversikt som passer de alle fleste av oss
Jeg får mails fra personer med diabetes som kan kutte ned på insulinmengden sin. com Jeg er så utrolig stolt av det jeg har klart å bygge opp med denne bloggen
Søndag ble det en aldri så liten kriseløsning på treningsfronten - hjemmetrening. Egentlig burde jeg slutte å se på disse øktene som kriseløsning, jeg er fremdeles støl i dag
Er dette måten å bli kvitt magefettet på. Her finner du all info om hvordan 13 damer klarte å gå ned 8,2 cm rundt midjen (i snitt) på fjorten små dager
Om biosa med blåbær står det følgende på nettsidene. Jeg har nå endelig fått bestilt meg en flaske Biosa med blåbær til magen - det har hjulpet før, så jeg prøver igjen
Jeg ser fram til å se ei nydelig lita tulle med lyse krøller i denne. Bella-tunika nr 1 er bellissimo og ferdig. -) Strikket med fire nøster Dale Lerke (merino-ull og bomull) med farge Blå 5845. Oppskriften finnes i det flotte heftet Børnestrik på pinde 3
Med tjukt garn på pinnar nimmer sju gjekk det raskt å strikke denne tunikaen. På jobb kan eg ha den på meg når det er kaldt og eg ikkje er på skulekjøkenet
Jeg ville teste ut en sunn oppskrift på pannekaker som er både glutenfrie, sukkerfrie og laktosefri (melkefri), og dermed også en glede for magen, fordøyelsessystemet og blodsukkeret
Det er lenge siden jeg har hoppet og danset slik som jeg gjorde i går, og med sangen elektrisk som jeg tilfeldigvis har hatt på hjernen i hele år ble sunget for full hals i et fullsatt spektrum kunne vi ikke annet enn å la oss rive med
Utrolig moro med litt utfordringer, og andre type kaker. ) Jeg planla egentlig å ha en del blomster og pynt rundt og på kaken,men synes igrunn den var vel så fin uten
heidiskaker - en kakeverden med oppskrifter, tips og inspirasjon :)
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.