God kveld, i dag var det veiedag igjen har gått ned -0,5 kg tilsammen – 3,3 kg siden oppstart 20. 08. 16 – så det går ikke akkurat fort men sånn er det når man er 40+ da sirrer kiloene mye hardere
Heisann, håper det står bra til nå er jeg på etterskudd med posting igjen. I dag er det knallvær igjen, syklet meg en lang tur i går og tror jeg skal gjøre det i dag også
Heisann, er som sagt skikkelig på etterskudd her. Dette er lørdagens dagbok, da hadde jeg karbodag så skeiet ut med en deilig syndig kokosbolle fra 7 Eleven
Heisann, er fortsatt på etterskudd har ikke fått kommet meg inn på det trådløse nettet hjemme Dette er lørdagens dagbok, og siden det var karbodag skeiet jeg ut med butterdeig i stedet for lavkarbo deig til pizzaen
Heisann, som sagt fortsatt på etterskudd dette er lørdagens dagbok, da var det veiedag og jeg hadde gått ned -0,3 kg til sammen ned -5,8 kg siden oppstart for tre mnd siden
Dette her er da all mat jeg skal ha i meg i dag. Herlighet det ser så lite og stusselig ut. Kommer nok til å kjenne kraftig på sultfølelsen senere i kveld
Heihopp. En ny uke er i gang og jeg er i gang med et slags hardkjør. Vært på morgenkardio. Skulle kjørt langkjøring, men må innom jobb for å skrive under på noe i morgen, så da tar jeg det da
Fredag var det klart for oppkarbing etter ni dager på diett. Normalt pleier jeg å ha ti dager i mellom spisedagene, men det passet best å ta det denne dagen i forhold til trening
I dag er det mandag, og det er veie dag på Vektklubb. Jeg hadde store forhåpninger til denne innveiengen, ettersom det har vært ganske så strengt mtp kosthold og trening denne uken
God helg skjønninger. Lørdag er spise- og veiedag her i huset. Jeg forventet ikke den strste fremgangen denne uken da det kun har blitt rolig morgencardio med litt kveldscardio et par ganger
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.