Så fort du går tilbake til din normale hverdag, med den maten du vanligvis spiser og den fysiske aktiviteten du vanligvis har vil vekten gå nedover å stabilisere seg der den var før ferien
Men det er mange som ikke tenker på dette. Men har man noen grønnsaksrester såblirdem gode om dem deles opp i passe biter og stekes i aluminiumsform eller pakkes inn i aluminiumsfolie med litt olje eller en smørklatt og varmes på grillen
Det er mange måter å trene core på, og selv om planken kanskje ikker er den mest effektive er den et godt sted å starte om ikke du har trente så mye core før
Det må jobbes mye for å klare å endre vaner, og når man hopper fra ett kosthold til noe helt nytt, som man følger i noen uker, måneder, så tilegner man seg ikke nye vaner
For en av fordelene med å være i god form, som også er en hyggelig bieffekt av trening, er at du faktisk forbrenner flere kalorier - når du ikke trener
Mest effektivt ror du hvis du klarer å strekke ut armene, FØR du bøyer bena tilbake til utgangsposisjon, men denne teknikken er det mange som må jobbe litt med å få inn, så ikke stress med det
Så i dag hadde jeg tenkt å gi dere en liten oversikt over hva dette tilsvarer ca. I dag kaller jeg spade for en spade og sier at dette innlegget er til onlinekundene mine som har ønsket seg en oversikt over passe mengder godis
Det er ganske stive priser på salte kjeks i butikkene, ihvertfall visst du vil ha med forskjellige smaker på også, og igår hadde vi lyst å kose oss med ost og kjeks så da ble det hjemmelagde salte kjeks
Kikerter inneholderogså mye vannløselige fiber som virker prebiotisk og er bra for tarmfloraen. Så var det helg igjen, og i den forbindelse vil jeg dele en oppskrift på kikert snacks som er supersunt, enkelt og raskt å lage
Du kan også erstatte egg med tofu. Tilsett så maisennaen og bland veldig godt inn. Nå bruker jeg egg i denne ostekaken, så den er ikke vegansk selv om du erstatter alle melkeproduktene med feks
Du trenger også muffinsformer,gjerne i silikon, og større muffinsformer eller porsjonskakeformer. Legg den stivnede ganachen over muffinsrøren, og hell så resten av røren over
Her kommer oppskrift på hjemmelaget lasagne, til og med lasagne-platene er hjemmelaget i denne oppskriften, men idag hadde vi kjøpe- plater, men fullkorn så det blir litt sunnere
Altså, YUM. Hei og god fredag. Særlig med ananassaft blir jo kesammåltidet som å spise dessert. no og grunnen til overskriften er fordi jeg har blitt hekta på mager kesam blandet med sukkerfri saft
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.