6 kilometer
klassisk hvor de tre første var staking og de tre siste jevn bratt stigning (helt oppe i 18%). Ettersom jeg følte løypa passet såpass bra var jeg offensiv fra start og ble med i en tet trio da Barbro Kvåle rykket etter en knapp kilometer. Før vi gikk inn i bakken opparbeidet vi oss en fin luke på hovedfeltet. Ettersom farta var såpass høy hadde jeg mer enn nok med å henge med og stort sett blikket klistra i ryggen på Barbro. Uoppmerksom som jeg var fikk jeg smertelig betale med stavbrudd da jeg satte staven i et kumlokk bare meter før vi gikk inn i bakken. Heldigvis ble jeg bare gående et par hundre meter med en stav, men ettersom det hadde begynt å stige ble det tyngre for beina enn planlagt. Hadde ikke klart å følge Barbro og den russiske jenta jeg var sammen med uansett, men skulle kanskje klart å holdt unna for dem bak litt lengere. Endte til slutt som nummer fire, etter å ha spurtslått Anikken
Disse matvarene reagerer kroppen min tydelig negativt på, men forskjellige symptomer. Agave inneholder mye konsentrert fruktose som kan ødelegge leveren, og kakao er veldig stimulerende
Ville vi ha sjokolade var det bare å smelte sjokolade av ønsket type, dyppe bananisen oppi å vips så stivnet sjokoladen og du hadde en aldeles herlig bananis-pinne
Skrell eplene og kiwien, del i biter og ha alt sammen i en smoothiemaskin evt. Del 1 av mine favoritt smoothier. 1stk Kiwi 1stk Eple 2-3dl Eplejuice ( alt etter hvor tykk du vil ha den) 1 bit ingefær 1-2ts Super Green Veggie powder
Ute i verden er den en av de absolutt store delikatesser. Små klubbeformede flotte steinsopp på grønnsaktorget i Lugano, den italienske delen av Sveits
Spørsmålsrunde del 1. kosthold & trening. Publisert. 16. 09. 2014 kl 16. 08 7 kommentarer. Da kjører jeg igang med de første svarene på spørsmålsrunden jeg startet forrige uke
Det er helt klart fordeler ved å leve lavkardo, spesielt for mange som sliter med diverse livsstilssykdommer, men mange av oss trenger alikevel krabohydrater i kosten vår-
Mandler inneholder mye av begge deler og inneholder samtidig sunt fett som. 3. Fet fisk som inneholder N3-fettsyrer medvirker til å senke fettinnholdet i. om dagen sunt og maks 20-30 gram mørk sjokolade, mer enn det er usunt
3+1 ss olje (oliven). Dekk bollen m plast og hev i 30 minutt. Hell deigen i en bakepapir kledd langpanne (23*33). Ha på plastfolie og hev 30 minutter. Stek nederste rille 200 grader i 20-30 min
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.