Quinoaens fantastiske egenskaper, frøene er egentlig en urt, og de er så supre at de går under betegnelsene «Det perfekte vegetabilske protein» og «Supermat»
Smør panna med litt kokosolje, og stek tykke lapper. Små vidunder som nesten kun består av proteiner. Jeg fikk 6 små pannekaker/lapper som gikk ned på høykant
Trener du mye kan du tilsette protein pulver i tillegg til resten av ingrediensene. 2 egg 2 dl glutenfrie havregryn 2 modne bananer 3 ss laktosefri lettrømme 0,5 ts salt 1 ts vaniljesukker 1/4 ts cappucino / kanel pulver 3 dl laktosefri skummelt melk eller lettmelk * Ca 1-2 dl glutenfritt mel ( evt 1-2 skjeer med proteinpulver ) ********* Fremgangsmåte. 4) Rør inn litt mel til du får en passe tykk røre og tilsett evt protein pulver
I tillegg inneholder det en god del proteiner, da hovedingrediensen jo er egg. #suntoggodt #cloudbread #sunnmat #lapper #alternativmat #oppskrift #mamma #familie #famwangaasegg
Vafler, pannekaker og lapper. Til slutt vil eg tipse dere om at x-life har fått inn proteinpotetgull. Saftige, fyldige og smakfulle pannekaker (eller lapper om du vil) som er naturlig søte av sødmen fra bananen, fiberrike, mektige og fulle av vitaminer og mineraler
Her kommer en oppskrift på proteinlapper, som hverken krever tid eller ingredienser. Proteinet sørger for å bygge opp og vedlikeholde muskler og skjelett, og frakter i tillegg næringsstoffer rundt i kroppen vår
