13.. osv..
Mens jeg syntes synd på meg selv strevde jeg også i kampen mot den usunne maten
1. Så
det første du bør gjøre er å ta en liten prat med deg selv å finne ut HVA du vil og HVOR mye du vil det
2. Nå
er din mentale innstilling klar og du vil vel gjerne sette igang
4. Så
var det dette "Sunne" kostholdet alle snakker om.. Sunn mat. Nå skal du liksom slutte å spise alt du liker, og gå over til å leve på tunfisk, egg, RÅ brokkoli, havregryn å torsk uten krydder. Nei fysj, vi dropper hele greia..... Eller
Gjør du ikke dette, kan dufort skeie ut fordidu er så sulten og bare MÅ ha noe. Skal man ta en rens er det fint å planlegge og ikke minst tilrettelegge slik at alt får en god flyt og du vet hva du har åforholde deg til
Min erfaring er nemlig at hvis man bare tenker uka litt igjennom er det enkelt å servere sunn, kjapp og billig mat - som merkes bådepå kroppen, humøret og lommeboka
Det finnes lettvintløsninger - hurra. Se for deg en brødsmule og vit at det er mange ganger mer enn det vi tåler og er derfor mer enn nok til å gjøre oss syke
HER er link til særingene, som har lange tradisjoner og er for eksempel en nøkkelingrediens i det persiske kjøkkenet og i mange indiske curry-blandinger
Du spiser ikke for mye, du spiser mer sannsynligvis for lite - næring. Mine tips og råd til deg. Vi er flinke til å peke på synderene når vi skal dra frem mat som er skadelig for helse og fasong
Jeg er en stor fortalerforat aktiviteter ikke MÅ koste masse. Franciska Munck-Johansen. Hele familien velger ulike ting de ønsker å ha med, noe som er typisk forakkurat dette året, man har det i et skrin eller en boks (som tålerå være i jorden) og graver det ned i hagen
Årets meny. Indiskinspirerte fiskekaker med agurksalat, lime- og koriander dressing og nanbrød. Følg med, for det er lett å brenne deigen, så hvis du har en ovn som er litt varm, kan det lønne seg å senke temperaturen noe og heller bruke litt lengre tid
NO PÅ BLOGGLISTEN - KLIKK HER. Dette er både billigere og smaker bedre samtidig som duunngår mulighetene forå kjøpe juice- og nektarvarianter med tilsatt sukker og der en stor del av den næringsrike råsaften er erstattet med vann
Her kommer en kraftig rett for dager du allikevel er hjemme. Forrige dagen prøvde vi en annen variant. Så kan du gjøre ditt, mens matenstår og godgjør seg i noen timer
Å starte dagen med egg, bacon og kaffe er i følge Dr Darling en meget brutal start på dagen. - Varier med soltørket tomat, litt honning og dehydrert brød basert på grønnsaker, nøtter og frø
Å holde dietten over tid krever absolutt litt planlegging, men nårdu først har fått til dette kommer de gode rutinene Dette er punkter jeg tenker på i hverdagen og som hjelper meg til å holde riktig fokus
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.