Her er kyllingen krydra med maldonsalt og kverna pepper, og stekt i smør og olivenolje. I denne salaten har eg fullkornspasta, paprika, tomat, krutonger, pinjekjerer, fetaost, agurk, crispy salat, rødløk og sukkererter
Her finner du full oversikt over kosthold, hvordan kostplanene settes opp og trening. Ukesmenyer. Det vil si at du fint kan lage kjøttkaker i brun saus med poteter og grønnsaker til familien
Rigge seg til med en kopp te, valgsending og data. Og så. Dette betyr for mange både mer stabilt humør og mindre søtsug, noe som slett ikke er å forakte
Ukesmenyer er kjekke, i allefall i de ukene man faktisk får skrevet de ut og handlet inn etter de. Stekt torsk med bacon og brokkolipurè, Kjøttboller og spaghetti, Laks i folie med grønnsaker, Stekt sei med kremet paprika- og purresaus, Kyllingenchilada
Pizza og taco annenhver dag, til nød en Spaghetti Bolognese innimellom der. Tror til og med barna hadde blitt lei hvis man hadde gjort det på eksakt den måten de helst ønsker
Beregnet for de ukene man ikke er klar for “spis litt gulrot, da kommer du til å se supergodt om natta”, “man må prøve litt før man vet at man ikke liker” osv…Lykke til, og psst…handleliste nederst, skriv ut og ta med i butikken
Hei og hopp fine mennesker. Ukesmenyer. Jeg har alt skrevet et innlegg om HVORDAN du skal spise i løpet av en dag og hvordan du setter opp kostplanen din
I en travel hverdag er det lett å ty til daglige turer innom butikken og litt kjappe løsninger. Min erfaring er nemlig at hvis man bare tenker uka litt igjennom er det enkelt å servere sunn, kjapp og billig mat - som merkes både på kroppen, humøret og lommeboka
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.