Jeg er bitt av treningsbasillen om dagen og det går i yoga, jogging i skogen og så har jeg gjenopptatt styrketrening med kettlebells, noe jeg drev med for mange år siden og ikke klarer å huske hvorfor jeg sluttet med
Første uke er overstått. Med det i bakhode har jeg lagt inn en ekstra bonusøkt denne uken. Du kan gjerne bruke tacokrydder fra butikken, men har du prøvd å halvere mengden noen gang
Du kan gjerne bruke tacokrydder fra butikken, men har du prøvd å halvere mengden noen gang. du får poeng uavhengig av hva du trener MEN det går ikke ann å snake ekstra poeng ved å trene flere ganger enn det som er satt opp i ukeplanen
Denne uken tar vi inn ett nytt element i treningsprogrammet, nemlig Fullkroppsprogram. Alle øvelsne har dere blitt godt kjent med over de siste to ukene, og programmet inneholder
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.