Velg kilder fra planterike og fet fisk, da det ofte er disse fettsyrene vi får for lite av. Visste du at for å kvitte deg med 0,5kg fett må du gjøre 250,000 sit ups. 150 gram kylling, kalkun, biff, svinekotelett, annet magert svinekjøtt. 150 g karbonadedeig, kyllingkjøttdeig, svinekjøttdeig eller lignende med max 10% fett. 150 g rød fisk. 150 g skyr, mager kesam, cottage cheese, gresk yoghurt, yoghurt naturelle, 0% youghurt. 250 g bønner eller linser Spis riktig fett. 2 ss planteoljer 1/2 avokado 5 valgfrie nøtter 3 ss pinjekjerner, gresskarkjerner, sesamfrø, linfrø, chiafrø, ol. Sett deg som mål å spise 3-5 frukt og grønt om dagen. Spis magen flat Meny #1 Frokost Frokost salat med skyrkrem og 5 nøtter. Da kan du bruke gratisappen bloglovin HER Stort Smil Desiree 0,5kg fett. 250,000 sit ups. 150 g. 150 g karbonadedeig. 150 g rød fisk. 250 g bønner. 5 valgfrie nøtter. 5 nøtter
Gjorde alt selv fra bunnen av. oppskriften finner du HERDen fantastiske grønnsakskniven (Victorinox), syltetøyglass, sinkfat og tekstil er fra Hansen&co
En dag dukket det opp en oppskrift på Oreokuler fra My Little Kitchen. Denne oppskriften gir cirka 45 oreokuler. Jeg fikk 56 kuler. 5. Bruk et digitaltermometer, smelt sjokoladen og varm til den når 45 grader. (5)Eple- og kanelmuffins (5) Ingredienser
Silacruzs forunderlige verden | Om alt, ingenting, littegrann – og mye ;)
Det trengs kanskje overraskende mye sukker for å balansere ut den sure smaken fra tomatene. Ikke la deg skremme av navnet eller den store spiseskjeen med karri som går med
50 grader. En halv kilo ferske kantareller har blitt redusert til 50 gram tørkede kantareller som lagres på glass, mørkt og kjølig til senere bruk. 50 grader i inntil to døgn. 1/2 kg ferske kantareller 50 g
Heves i to timer under bakebollen, så stekes brødet i 30 minutter i en jerngryte med lokk som har stått i varm ovn 250 grader i 30 minutter. 50 gram speltflak. 3,5 dl vann. 0,5 dl appelsinsaft. Etter 90 minutter slå komfyr på 250 grader og sett jerngryte med lokk på nederst rist. Fjern lokk og stek videre i 5-10 minutter. 50 gram speltflak. 3,5 dl vann. 0,5 dl appelsinsaft
Klem fra Engla. 2,5 dl vann. Karrykål - Min nye favorittrett. 30. 10. 2017 kl. 18. 07 i. Mat og drikke. Én kommentar. Ikke bare er det utrolig godt, men sundt er det også
54 i. 54 i. 54 i Julen 2016. 54 i Julen 2016. Konfekt med oreokrem. 04. 12. 2016 kl. 22. Julen 2016. Én kommentar. Er du usikker på hva du skal gi til de som har alt
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.