Chia oat porridge. Start med ha havregrynene og chiafrøene i en kjele og dekk de med vann. #frokost #lunsj #mat #oppskrift #hjemmelagd #grøt #havregrøt #havregryn #chiafrø #chia #blåbær #banan #peanøttsmør #sunt
Mos blåbærene og rør inn kokosmasse og chiafrøene. Den skal være ganske så rennende siden chiaførene absorbere og trekker til seg væsken sånn at morgenen etter så er det en sunn og næringsrik frokostgrøt som venter
Siden jeg ville lage en vegansk dessert, har jeg brukt chiafrø i stedet for egg eller gelatin. Den blir dermed ikke så stiv at du kan vende den i en form, da må du i så fall prøve dobbel mengde chiafrø eller gelatin
Chia pudding er utrolig godt, mettende og superlett å lage. Oppskriften til Chia Chocolate Cake som jeg lagde for en stund siden er jo satt sammen av to oppskrifter hvor denne er fyllet
1 ss chiafrø inneholder faktisk mer Omega 3 enn en hel laksefilet. 3 ss chiafrø. Rør inn chiafrø, og la desserten stå og svelle i kjøleskap i ca 1 time. 1 ss chiafrø inneholder faktisk mer Omega 3 enn en hel laksefilet. 3 ss chiafrø
Mos blåbærene og rør inn kokosmasse og chiafrøene. Den skal være ganske så rennende siden chiaførene absorbere og trekker til seg væsken sånn at morgenen etter så er det en sunn og næringsrik frokostgrøt som venter
En er å drikke Chia Fresca. Chia Fresca er en veldig populær drikk i Mexico og Mellom-Amerika. eks vann eller kokosvann, chiafrø og gjerne frukt eller urter
La den stå i kjøleskapet natten over eller bare en times tid så chiafrøene får svellet. #frokost #kveldsmat #mat #mellommåltid #matcha #chiapudding #pistasj #grønn #te #vegan #mandelmelk #sunn #helse #kosthold #plantebasert
Basen i oppskriften er supermat(fått av Superdame Trine), men jeg tilsetter både banan, avokado og chiafrø for å gjøre den enda mer mettende og næringsrik
Chia er en blomstrende plante som opprinnelig kommer fra Mexico og Guatemala. Spirene fra chiaplanten brukes ofte i salater, sandwicher og andre retter, men det er frøene som er «superstjernene» når det gjelder næringsstoffer
Disse knekkebrødene er med chiafrø som gjør de ekstra sunne og gode. #spisogspar #blogg #matglede #helse #mamma #mammablogg #tips #oppskrift #knekkebrød #chia #hverdag #helg #frokost #lunsj #mat #Bergen #Norge #foto #bilde #tirsdag #onsdag #blogglisten
Tilsett deretter kokosmel og chia. Chia frø er rike på antioksidanter – omega 3 og omega 6. Bananbrød med kokos og chia Skriv ut Forbredelse 10 min Tilbredning 35 min Total tidsbruk 45 min iDetox. 6 Ingredienser 300g modne bananer (3 bananer med flekker) 6 egg 2 ss honning 1 ts ekte vanilje 60 ml kokosolje Extra Virgin ½ ts kanel 2 ts natron 70 g kokosmel 20 g chiafrø Ristete kokosflak for pynt. 20 g chiafrø
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.