) Sommerfugl-laks fra knutstad & Holen, med salat, litt fullkornsspagetti ogspinatsaus. Fersk spinatCreme fraichefeta-ostSmør til stekingsalt og pepperKjempe enkelt og veldig godt tilbehør
Spinaten legger jeg i vann med i ts eplesidereddik (og skyller/vasker den godt). Det gjør jeg med grønnsaker som ikke er økologisk, for å fjerne sprøytemiddelrester
This is my life - Det handler om å ta vare på seg selv..
E. n. y. d. e. l. i. g. k. o. m. b. a. s. j. v. t. “. p. c. ”. r. f. u. D. 2. ø. 1. 5. 0. ½. S. O. C. h. F. I. ,. K. -. L. å. 3. 4. T. R. M. P. w. U. G. n l. d l
Denne retten er meget proteinrik på grunn av kombinasjon med linser. Spinat er meget sunn og jernrik. Skyll linsene godt og bløtlegg i vann mens du tilbereder resten
Kvalitetsrik basmati ris med krydder og grønnsaker er jo nytelse i seg selv. Denne retten er en spennende sammensetning der spinat bidrar med jerntilskudd
Smak til med salt og pepper. Laget dermed denne spinat lasangen. Begynn med å lage ostessausen. Spinatog kylling servert sammen, er en stor favoritt hos meg
Tacosalat medspinatog guacamole. Den fikk til ogmed æresplass foran ser dere. Begge typer er sprø og fine, og jeg bruker dem ofte selv i en frisk salat, men ønsker du å få i deg mer næring så er spinat den typen du bør velge
Skjær opp laksefileet i små biter og la det trekke litt sammen medspinatstuingen. Topp det hele med revet ost og gjerne noen tomatskiver om du ønsker det
I en kjele, ha i resten av løken sammen medspinatenog en skvett olje. I en varm stekepanne med litt olje, ha i halvparten av løken og strimlene av svin
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.